Introducción
La almendra es un fruto seco repleto de virtudes que posee un gran valor nutricional. Son ideales dentro de una dieta y alimentación equilibrada, ya que debido a su gran valor calórico no se recomienda ingerirlo en grandes cantidades. Posee ácidos grasos, minerales (calcio, fósforo, zinc, magnesio, hierro, potasio…), proteínas y un alto contenido en vitaminas A, B y E que resultan muy beneficiosas aplicadas al campo de la salud y la belleza.
La gran cantidad de virtudes que posee la almendra, se pueden aplicar para mejorar nuestra salud y belleza
El aceite de almendras es capaz de nutrir, hidratar y desinflamar, resultando muy nutritivo y adecuado para todo tipo de pieles, aunque es especialmente recomendable pieles secas o agrietadas.
Tipos de aceite de almendras
Ante todo debemos diferenciar entre los aceites de almendras exclusivos para aplicar en la piel y los que son aptos para el consumo, ya que la ingesta de un aceite de almendras no adecuado puede resultar tóxico. Es conveniente consultar antes si es apropiado para ingerir.
Usos internos del aceite de almendras
Los aceites de almendras aptos para el consumo se conocen como ‘aceite de almendras dulces‘ y principalmente se emplean para aliviar problemas del sistema digestivo y el estreñimiento, ya que este aceite ejerce un efecto laxante que nos ayudará a evacuar, propiedad de los aceites y sus cualidades lubricantes.
Otros usos del aceite de almendras comestible son su utilidad como complemento alimenticio, ya que su alto contenido proteico puede ayudar a remplazar las proteínas animales, y su efecto anti inflamatorio, que mezclado con otros aceites vegetales puede ayudar a desobstruir nuestros tejidos de molestas mucosidades.
Cuidado a la hora de confundir un aceite de almendras, ya que no todos son aptos para el consumo.
Propiedades externas del aceite de almendras
- El aceite de almendras tiene grandes propiedades para combatir la escamación, sequedad y deshidratación de la piel, ablandando el tejido y eliminando las durezas e impurezas. A parte de desinflamar y aliviar las irritaciones, es capaz hidratar, suavizar y de darle elasticidad a todo tipo de pieles, incluso las más secas. Se puede utilizar puro o mezclado con otro tipo de aceites.
- Es muy adecuado para utilizarlo en un cabello dañado, aportándole mayor brillo, suavidad y un aspecto más joven, especialmente tras los excesos de sol en verano o tras temperaturas muy frías en invierno. Muy eficaz a la hora de reparar puntas abiertas e incluso para fortalecer y darle densidad a nuestras pestañas.
- Es perfecto para pieles muy sensibles como las de los bebés, que sufren por las rozaduras de las prendas de vestir o se irritan con su propia orina. En escoceduras o rojeces es muy beneficioso.
Se puede usar directamente sobre la piel seca como aceite de cuerpo o con la piel húmeda tras la ducha o un baño . Puede emplearse en estado puro o se puede diluir con otros aceites esenciales, ya que con él podremos trabajar con la aromaterapia. Añadiendo una dosis de aceite en un baño de agua caliente, podemos transformarlo en un tratamiento de belleza.
Un estilo de vida saludable y activo 