Las bayas de Goji, fruto de Lycum barbarum, y utilizadas desde hace ya 6.000 años en China, el Tibet y la India para ayudar a la vista, el hígado y promover la longevidad, ha recibido la atribución de tener una gran cantidad de beneficios para la salud. Hoy quiero hablarte un poco de ellos.
- Fortalece el corazón y mejora los problemas cardíacos.
- Mejora las defensas, fortaleciendo el sistema inmunitario.
- Protege el hígado y los riñones, eliminando toxinas del organismo.
- Regula los niveles de azúcar en sangre.
- Alivia la ansiedad y el estrés.
- Ayuda a las mujeres con los problemas de menstruación.
- Ayuda a recuperar la memoria.
- Desarrolla el crecimiento muscular.
- Normaliza el tránsito intestinal.
- Regula los niveles de colesterol.
- Proviene enfermedades de próstata en los hombres.
- Mejora la calidad del sueño.
- Alivia dolores de cabeza y mareos.
- Previenen resfriados gracias a la gran cantidad de vitamina C que contiene.
Como podéis observar, muchos son los efectos saludables que tiene este pequeño fruto oriental, y es que como has podido leer, hace muchos años que ya sabían de sus propiedades medicinales.
Por otra parte, cuentan las leyendas que en varios pueblos del Tibet la planta del Goji nacía en medio de la aldea junto a un manantial, donde todos bebían y, justo allí, vivía la gente más longeva del mundo.
Los médicos recomiendan comer de 25 a 40 bayas de Goji al día para notar sus efectos curativos.
Un estilo de vida saludable y activo 